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如果忘记了抖音号绑定的手机号，但仍然希望登录账号，可以尝试以下方法。
1、账号验证登录：如果之前设置过其他登录方式（如微信、QQ等），可以直接使用这些账号进行验证登录。
2、找回账号：在登录界面选择“忘记密码”，然后输入自己现在使用的手机号码，进行短信验证，验证通过后，可以找回自己的账号并重新设置密码，如果之前绑定的手机号码已经停用或不再使用，可以通过抖音账号的实名认证信息来找回账号。
3、申诉找回账号：如果以上方法都无效，可以选择“申诉找回账号”，将自己的情况进行反馈并附上相关证明资料，申诉成功后，可以找回自己的账号并登录。
为了保护账号安全，建议尽快更改绑定的手机号码，并确保账号的密码安全，如果遇到困难，建议直接联系抖音的客服人员寻求帮助。